Czy możemy zabezpieczyć swoje stopy w miejscach publicznych takich jak basen, sauna, szatnia sportowa czy pokój i łazienka hotelowa?
Nasze stopy są narażone na wiele czynników zewnętrznych, zwłaszcza w momencie nieprawidłowej ochrony. Jedno z poważniejszych zagrożeń stanowią zakażenia. Na każdym kroku nasze stopy stykają się z rozmaitymi drobnoustrojami takimi jak wirusy, grzyby czy bakterie. Miejscami, w których najczęściej dochodzi do zakażenia są miejsca publiczne m.in.: baseny, sauny, szatnie sportowe, łazienki i pokoje hotelowe.
Najczęstszymi zmianami, które występują na naszych stopach są brodawki wirusowe, potocznie zwane kurzajkami oraz grzybica stóp. Obie choroby powstają w wyniku styku
z podłożem zanieczyszczonym konkretnym drobnoustrojem. Są to choroby bardzo nieprzyjemne i trudne do wyleczenia, dlatego tym bardziej warto chronić skórę naszych stóp przed niechcianym zakażeniem.
Oczywiście nie jesteśmy w stanie przewidzieć jakie drobnoustroje bytują w danej chwili i miejscu, dlatego zaleca się ochronę swych stóp zawsze i wszędzie.
Głównymi elementami, które warto przestrzegać, by zmniejszyć ryzyko zachorowania są:
- noszenie obuwia (klapki, sandały itp.) w miejscu publicznym, tak by nie stąpać bosą stopą po podłożu użytkowanym przez dużą liczbę osób
- mycie stóp przed i po treningu/basenie itp.
- stosowanie preparatów dezynfekujących i ochronnych przed i po basenie/saunie/siłowni
- stosowanie kremów nawilżających w celu zachowania równowagi skóry.
Dodatkowo ogromną rolę w przypadku zakażeń odgrywa nasza odporność. Im mniejsza, tym większe ryzyko rozwoju drobnoustroju na naszym ciele, dlatego warto cały czas dbać
o jej wysoki poziom. Fundamentem wysokiej odporności jest zbilansowana dieta
i suplementacja.
Nie da się w stu procentach ochronić przed zakażeniem, natomiast przestrzeganie tych kilku prostych zasad maksymalnie chroni nas przed ryzykiem wystąpienia choroby.
Jeżeli jednak wystąpią jakiekolwiek zmiany w obrębie skóry stóp należy niezwłocznie zgłosić się do gabinetu podologicznego w celu ich zdiagnozowania i podjęcia dalszych działań dążących do możliwie szybkiego wyleczenia.
Zachęcamy do zapoznania się z podobnym tematem: Spa dla stóp.
Porozmawiajmy o stopach.
Do usłyszenia!